Mein Coaching basiert auf dem ganzheitlichen, systemischen Ansatz der Chinesischen Medizin, die ich mit Ansätzen aus Psychologie und Kommunikationswissenschaft, wie die Systemische Aufstellungsarbeit (nach Virginia Satir), die Gestalttherapie (nach Fritz Perls), sinosomatics (nach Dr. Annemarie Schweizer-Arau und Prof. Dr. Florian Beißner) und speziell für die ernährungsbezogene Arbeit entwickelten eigenen Techniken kombiniere.
Wir konzentrieren uns im Coaching auf die Veränderung Deiner unerwünschten Situation (lösungsorientiert) und beschäftigen uns insbesondere mit der Aktivierung Deiner persönlichen Ressourcen. Ein unterstützendes Element bilden dabei achtsamkeitsbasierte Ansätze, durch die Du ein bewusstes Wahrnehmen und Spüren erlernst, um Deine körperlichen Signale genauer verstehen und Deine Empfindungen und Emotionen selbstkompetent regulieren zu können.
