Die Wechseljahre – früher oder später sind alle Frauen davon betroffen. Wie diese Übergangsphase und das Älterwerden von der einzelnen Frau erlebt wird und ob Beschwerden auftreten oder nicht, ist jedoch ganz individuell. Viele Faktoren spielen hierbei eine Rolle.
In diesem Seminar erfährst Du, welchen Einfluss Deine Ernährung, Bewegung und der Umgang mit Emotionen auf Dein Befinden in den Wechseljahren hat. Wir besprechen alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen, die Du gezielt und wirkungsvoll zur Erhaltung Deiner Vitalität, beim Auftreten von Beschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen, Energielosigkeit, bei unerwünschter Gewichtszunahme und zur Vorbeugung von Erkrankungen nutzen kannst.
