Gute und achtsame Ernährung macht nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher. Bewusstes Essen und achtsame Zubereitung, verbunden mit den Prinzipien der Chinesischen Medizin, stärken Deine Mitte. Das fördert nicht nur Deine Freude am Leben sondern stärkt auch Deine Vitalität und schenkt Dir mehr Gelassenheit im Alltag. Dafür hält das Buch für Dich einfache Empfehlungen bereit, mit denen es Dir spielerisch gelingt, Essen wieder sinnlicher und zufriedener zu erleben.
